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Remèdes naturels : comment soigner un rhume ?

Remèdes naturels : comment soigner un rhume ?

Le virus du rhume s’installe dans un organisme qui ne se défend pas suffisamment bien. C’est pourquoi, pour soigner le rhume, il est bon de stimuler l’immunité et d’aider le corps à déloger le virus.

Voici les petites astuces naturelles pour aider notre organisme à lutter contre le rhume :

Les huiles essentielles

2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans une petite cuillère à café de miel, 3 fois par jour.
Cette huile essentielle favorise le confort des voies respiratoires, du nez, des bronches et de la gorge. Elle est antivirale et anti-bactérienne, et aide également à évacuer les sécrétions en les fluidifiant.

Les infusions

Faites-vous des infusions de thym avec du citron et du miel, plusieurs fois par jour. Le thym étant une plante astringente, il va contribuer à réduire les sécrétion nasales.

Le célèbre spray d’eau de mer

Lavez vos fausses nasales avec un spray d’eau de mer.

Les vitamines

Prenez de la vitamine C naturelle (ou acide L-ascorbique) pour renforcer votre immunité.

L’alimentation

Dans l’assiette privilégiez les fruits et légumes bio, évitez les produits laitiers, le blé ainsi que les cuissons à forte température.


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